Mon avis sur les matelas André Renault : Test avec photos
Qui n’a jamais rêvé d’un sommeil parfait ? Nous sommes tous à la recherche du meilleur équipement pour dormir et…
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Bien dormir & guide d'achat.
Des conseils sur le sommeil, les matelas et les surmatelas : des faits vérifiés plutôt que des promesses publicitaires, pour que vous fassiez le bon choix selon votre profil de dormeur.
Combien coûte un nettoyage de matelas ?
Le nettoyage d’un matelas vous aide à réduire la formation d’acariens, ce qui diminue la production de déjections d’acariens, nocives…
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3 raisons d’éviter le fromage avant de dormir
Bien sûr, le fromage est bon pour la santé, c’est une tradition en France ! Il regorge de substances précieuses…
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24 heures sans dormir : que se passe-t-il ?
Il vous est certainement déjà arrivé d’être éveillé pendant de longues heures d’affilée et de tomber dans votre lit complètement…
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Je n’arrive pas à dormir, je pense trop
Qu’est-ce que mon chef a voulu dire en disant cela ? », « Est-ce que ma réponse était stupide ? », « Qu’est-ce que…
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Laver les oreillers à la machine à laver et à la main
Comme vous posez votre tête sur l’oreiller chaque soir, vous voulez vous assurer qu’il est aussi propre que possible. Nous…
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Dormir avec la fenêtre ouverte : voici les inconvénients
Certaines personnes sont convaincues de mieux dormir avec une fenêtre ouverte. Les scientifiques ne sont pas de cet avis, car…
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Se débarrasser des punaises de lit : Avec ces 4 remèdes maison
Les punaises de lit peuvent être un véritable fléau. La plupart du temps, seul l’exterminateur est efficace. Mais si vous…
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Micro-sieste : comment tirer le meilleur parti de votre sommeil ?
Une petite sieste, ça peut être sympa. Les yeux fermés, les oreilles en sourdine, le cerveau en voyage. Après quelques…
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Comment reconnaitre la face été/hiver d’un matelas sans étiquette ?
Vous venez d’acheter un nouveau matelas, mais vous ne savez plus comment reconnaitre la face hiver ou été de celui-ci.…
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Mal aux jambes la nuit dans le lit – Jambes sans repos
Lorsque la nuit, les jambes picotent, font mal ou tremblent, il n’est pas question de dormir. C’est plus que désagréable,…
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Il vaut mieux dormir en couple ensemble ou séparément ?
Pour de nombreux couples, il est évident qu’ils dorment ensemble dans le même lit, voire sous la même couverture et…
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