Lors de l’achat d’un nouveau lit, il faut tenir compte de nombreux aspects. Bien sûr, le nouveau lit doit être esthétique, mais il est encore plus important qu’il se révèle confortable au quotidien. La hauteur idéale du lit est un critère important à cet égard. Contrairement à d’autres facteurs tels que le degré de dureté du matelas, il n’existe ici que des critères « objectifs ».
Découvrez comment trouver la hauteur qui vous convient et quels modèles conviennent particulièrement bien aux personnes âgées.
Attention aux différentes indications de hauteur
La définition officielle de la hauteur de lit pour un lit standard est la distance entre le sol et le bord supérieur du cadre de lit sur les surfaces latérales. Cette valeur ne tient donc pas compte de la hauteur du matelas ou du surmatelas. La distance entre le sol et le bord supérieur du matelas est plutôt désignée par le terme de « hauteur d’accès », cette hauteur peut être nettement supérieure à celle du cadre d’un lit.
Les sommiers tapissiers constituent une exception à cette règle. Pour les sommiers tapissiers, les fabricants n’utilisent malheureusement pas toujours le terme de hauteur de lit de manière uniforme. Certains fabricants désignent effectivement par cette valeur la distance entre le sol et le haut du matelas. D’autres prennent également en compte le surmatelas fourni avec le lit. Dans de rares exceptions, les données s’orientent toutefois vers les valeurs utilisées pour un lit « standard » et indiquent la hauteur du sol au sommier. C’est logique dans une certaine mesure, car tous les autres composants peuvent être échangés et leur hauteur peut varier.
Hauteur de lit standard
Bien que la plupart des fabricants respectent des normes non officielles, la hauteur d’un lit n’est pas réglementée par des normes obligatoires. Il est important de le savoir si l’on souhaite acquérir un modèle spécial. Les lits pour enfants ou les modèles pour personnes âgées sont souvent annoncés avec des indications de hauteur. Comme il ne s’agit pas de termes protégés ou de valeurs normalisées, il relève de la seule responsabilité et appréciation des entreprises de les utiliser ou non et de déterminer les critères auxquels elles répondent. Chaque commerçant ou fabricant est donc libre de décider quels modèles il inclut dans une catégorie correspondante et sur quelles caractéristiques il fonde son choix.
La hauteur de lit standard dans le commerce est de 50 centimètres et est rarement inférieure. Si c’est le cas, il s’agit généralement d’un lit de bébé ou d’enfant dont la surface de couchage est plus petite. La distance de 50 centimètres représente la hauteur de lit optimale pour la plupart des personnes. Elle permet de s’asseoir confortablement, évite que le lit ne domine visuellement la pièce par sa taille et offre en outre un espace de rangement utilisable sous le sommier.
Les cadres de lit d’une hauteur supérieure à 60 cm sont relativement rares et sont considérés dans le commerce comme des modèles spéciaux. En raison de la faible demande, ils se trouvent rarement. Ils conviennent surtout aux personnes mesurant plus de 200 cm et présentent donc également des dimensions excessives en termes de surface de couchage.
Comment trouver la meilleure hauteur pour votre lit ?
Un lit sert bien entendu en premier lieu à dormir, mais la hauteur idéale du lit doit par ailleurs permettre de s’allonger et de se lever confortablement. Pour déterminer la hauteur idéale, il suffit, pour les personnes en bonne santé, de s’asseoir brièvement sur le lit et de poser les deux pieds sur le sol. Les cuisses et les jambes doivent former un angle à peu près droit, c’est-à-dire une flexion de 90°. En cas d’écart important, il est recommandé de procéder à un ajustement, car vous aurez une plus grande sollicitation des articulations et cela augmentera votre effort.
Il faut cependant toujours tenir compte du fait que la hauteur d’assise et d’accès dépend également de l’épaisseur du matelas et de son degré de fermeté. Cela peut devenir problématique lorsqu’il s’agit de choisir un lit double pour un couple. En effet, il n’est pas rare que les deux partenaires aient une morphologie très différente. La différence de morphologie peut être compensée dans une certaine mesure par le choix du matelas et du sommier. Nous pouvons vous conseiller le matelas Percko qui d’après nos tests convient parfaitement à un couple de dormeur.
La hauteur de lit optimale pour les personnes âgées
De nombreux seniors trouvent la hauteur d’un lit standard inconfortable. Cela s’explique notamment par le fait que l’âge a un impact sur la flexibilité des muscles squelettiques et des articulations. La hauteur de lit appropriée pour les seniors est donc supérieure à la norme habituelle, soit environ 50 cm ou plus. En cas de restrictions plus importantes de la mobilité, il est recommandé d’utiliser des lits spéciaux pour personnes âgées qui disposent d’un sommier à lattes à réglage électrique. Ces sommiers facilitent d’ailleurs non seulement l’entrée et la sortie du lit, mais aussi la mise en place.
Un conseil général souvent donné est qu’une hauteur de lit plus élevée pour les seniors est en principe synonyme de confort. Cette recommandation est toutefois insuffisante, car la même règle que pour les autres personnes s’applique fondamentalement chez eux : pour être assis confortablement sur le lit, les cuisses et les jambes doivent être pliées à angle droit ou légèrement plus haut. Des valeurs supérieures à 110° sont déjà considérées comme très inconfortables par la plupart des gens en outre, les personnes affaiblies et les seniors courent un risque d’accident si leurs pieds glissent ou tombent.
Une autre raison plaide contre une hauteur de lit trop importante. Si les personnes âgées ont besoin d’aide pour se lever ou s’allonger, cette activité devient de plus en plus difficile à mesure que la distance augmente, tandis que le risque de blessure en cas d’accident augmente en cas de chute. Pour éviter cela, il existe des mesures alternatives telles qu’un sommier à hauteur réglable.
Lit à hauteur réglable
Le sommier à hauteur réglable est utilisé depuis des décennies déjà dans les établissements de soins et les hôpitaux. Il présente certains avantages par rapport à un sommier standard. C’est pourquoi il vaut la peine d’envisager l’achat d’un tel lit lors de l’aménagement d’une chambre à coucher pour les personnes âgées. De nombreuses personnes âgées affirment que l’utilisation d’un lit pour seniors leur permet d’améliorer considérablement leur qualité de vie et de retrouver une plus grande indépendance dans leurs activités quotidiennes.
En cas de restrictions physiques, un lit à réglage électrique peut en effet aider à se lever et se coucher confortablement. Il agit sur bien plus de facteurs que la hauteur et permet de modifier d’autres paramètres élémentaires comme la position du tronc et des extrémités.
Conclusion
La hauteur idéale du lit fait depuis longtemps l’objet de débats. Il n’existe pas de norme fixe. La hauteur du lit doit être adaptée à vos besoins physiques. Néanmoins, la hauteur standard d’un lit est de 50 cm.
