« Sur un matelas trop dur, je regarde l'épaisseur avant la matière. Pour un gabarit moyen qui dort sur le côté, en dessous de 6 cm, l'épaule traverse la couche souple et retrouve la dureté du dessous. »
Matelas trop dur ou déjà affaissé ?
Un matelas trop ferme se reconnaît au réveil. Vous vous levez l’épaule ou la hanche endolorie, le bras parfois engourdi si vous dormez sur le côté, et vous changez souvent de position pendant la nuit. Test-Achats le résume dans son dossier sur la fermeté des matelas, « si le matelas est trop ferme, la pression se concentre sur les épaules et les hanches », alors qu’un dormeur sur le côté a besoin que son épaule s’enfonce davantage. C’est ce qu’une couche souple de quelques centimètres vient corriger.
Regardez ensuite le matelas lui-même. S’il garde la marque de votre corps le matin ou forme un creux au milieu, le problème vient du soutien, et un surmatelas moelleux épousera ce creux au lieu de le combler. Le même dossier prévient qu’un surmatelas posé sur un matelas très ferme « ne fait pas de miracles ». Quand le matelas est usé, c’est lui qu’il faut changer, et notre comparatif des matelas moelleux prend alors le relais. Si votre souci est inverse, avec un matelas trop mou, lisez plutôt notre guide du surmatelas ferme.
Matelas neuf trop ferme, laissez passer quelques semaines
Un matelas qui vous paraît trop dur la première semaine ne l’est pas forcément au bout d’un mois. Emma écrit dans la notice de ses matelas qu’il faut « 6 à 8 semaines » au corps pour s’adapter pleinement à un nouveau matelas, et que le type de sommier modifie directement la fermeté ressentie. Vérifiez donc votre sommier avant d’acheter quoi que ce soit, un sommier très rigide accentuant la dureté du couchage.
Si la gêne persiste et que votre matelas est encore dans sa période d’essai, l’échanger contre un modèle plus souple règle le problème à la source. Le surmatelas devient la bonne réponse une fois l’essai passé, ou quand le reste du matelas vous convient. Côté surmatelas, Mello, Nyte et Tediber laissent 100 nuits pour se décider, Emma, LatexBio et Morphea 30.
Quelle épaisseur selon votre gabarit
- 4 cm pour un dormeur léger, un lit d’amis ou un matelas à peine trop ferme.
- 6 cm pour un gabarit moyen, y compris sur le côté, quand le matelas est franchement dur.
- 8 cm pour un lit utilisé chaque nuit sur un matelas très dur. Au-delà de 90 kg environ, nous conseillons un modèle posé sur une base haute résilience, sans quoi la couche souple s’écrase.
La densité compte autant que les centimètres. Une mémoire de forme de 50 kg/m³ reprend sa forme nuit après nuit, alors qu’une mousse de 40 kg/m³ se tasse plus vite et convient mieux à un usage occasionnel. Au-delà de 8 cm, notre sélection de surmatelas épais détaille les modèles plus hauts.
Quelle matière adoucit le mieux
La mémoire de forme reste la matière la plus efficace sur un matelas trop dur, car elle épouse lentement l’épaule et la hanche. Elle tient chaud à certains dormeurs, d’où l’intérêt des mousses infusées de gel ou des housses matelassées, et notre comparatif des surmatelas à mémoire de forme compare les densités. Si vous transpirez la nuit, voyez aussi nos surmatelas rafraîchissants.
Le latex naturel adoucit avec du rebond et reste plus frais, ce qui plaît à ceux qui changent souvent de position. Les fibres, flocons et plumes donnent l’effet couette le plus doux mais portent peu le corps. Ils conviennent à un matelas récent qui soutient bien, comme le montre notre sélection de surmatelas en plumes. Et si le matelas trop dur s’accompagne de douleurs lombaires, notre comparatif des surmatelas pour le mal de dos aborde ce cas.
Le comparatif en chiffres